Cara menurunkan berat badan


Memiliki badan ideal adalah keinginan semua orang, Banyak orang menginginkan berat badan ideal secara sekejap, tanpa mempelajari terlebih dahulu risiko yang mungkin bisa dihadapinya.

Berikut cara menurunkan berat badan :

1. Kurangi makanan berkalori
2. Rajin berolahraga
3. Minum 1,8 liter air perhari.
4. Tidur cukup.
5. Pilih makanan utuh.
6. Hindari makanan bersantan

Namun, hasilnya akan berbeda pada tiap individu tergantung pola dan kondisi tubuh masing-masing. Untuk itu diperlukan waktu dan proses untuk menurunkan berat badan. 


Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Uvempoii Makanan Khas

Gambar
Uvempoii adalah makanan khas Kaili jenis makanan ini sering kita jumpai di pesta atau pun tahlilan. Uvempoii adalah makanan yang mirip dengan kaledo, bumbu yang dipakai pun sama, yaitu asam jawa, cabai rawit, garam, jeruk nipis, lengkuas, dan serai. Tapi kalau kaledo menggunakan tulang kaki sapi, uve mpoi menggunakan tulang rusuk dan jeroan sapi. RESEP UVEMPOII Bahan :  1 kg tulang sapi dengan sedikit daging potong-potong, rebus, tiriskan 1 ½ liter air Bumbu Uvempoi Khas Palu : 8 cm asam jawa mentah, memarkan 5 buah cabai rawit merah, haluskan 1 sendok makan air jeruk nipis 1 sendok teh gula pasir 1 sendok makan garam Cara Membuat : 1. Pertama-tama didihkan air, masukkan tulang sapi, masak hingga mendidih kembali. 2. Masukkan bumbu-bumbu. Masak hingga daging benar-benar lunak dan bumbu meresap. 3. Angkat dan sajikan masakan uvempoi ini selagi masih hangat.
Baca selengkapnya

Manfaat Daun Binahong Merah

Gambar
Banyak dari kita yang belum mengetahui manfaat daun binahong merah kebanyakan dari kita menggunakan hanya sebagai tanaman hias atau bunga namun dibalik itu ada khasiat serta kegunaan yang lebih untung dari daun binahong merah seperti Mempercepat penyembuhan luka bakar. Daun binahong memiliki kandungan flavonoid, saponnin, dan tannin yang berfungsi efektif untuk mempercepat penyembuhan luka bakar. Selain itu Daun binahong dipercaya dapat mengatasi berbagai masalah kesehatan. Beberapa di antaranya adalah maag, masalah kulit, asam urat, kolesterol, diabetes, dan sesak napas. Terdapat senyawa yang dapat membantu detoksifikasi kotoran dan racun dari paru-paru dalam daun binahong. Daun binahong dapat diolah dengan beberapa cara mulai dari seduh, blender, sampai tumis. Cara pengolahannya Ambil 9-11 lembar daun (tidak muda juga tidak terlalu tua), cuci bersih, Rebus dengan 2 gelas air hingga menjadi satu gelas, Minum 2 kali sehari pagi dan sore atau malam hari. Tapi perlu kita ket...
Baca selengkapnya