Cara menurunkan berat badan


Memiliki badan ideal adalah keinginan semua orang, Banyak orang menginginkan berat badan ideal secara sekejap, tanpa mempelajari terlebih dahulu risiko yang mungkin bisa dihadapinya.

Berikut cara menurunkan berat badan :

1. Kurangi makanan berkalori
2. Rajin berolahraga
3. Minum 1,8 liter air perhari.
4. Tidur cukup.
5. Pilih makanan utuh.
6. Hindari makanan bersantan

Namun, hasilnya akan berbeda pada tiap individu tergantung pola dan kondisi tubuh masing-masing. Untuk itu diperlukan waktu dan proses untuk menurunkan berat badan. 


Komentar

Postingan populer dari blog ini

Uvempoii Makanan Khas

Manfaat Daun Binahong Merah